Makiko : Love Is The Message

        第四回目「幸福感の素」 www.nyseikatsu.com/api/546/pdf/page17.pdf 最近私が読んだ、イリーナ•マトベイコナ医学博士の『ダイジェスティブ•インテリジェンス』の中に、「幸福感•満足感ホルモンとして有名なセロトニンは、その９０％が腸壁で作られ、貯蔵されている」という...

        第三回目「GAPSを学ぼう!－必須栄養素ビタミンＢ複合体」 www.nyseikatsu.com/api/540/pdf/page08.pdf 前回、腸内細菌の主な役割として、必須栄養素を合成することに触れました。今回は、その栄養素の中でも、ビタミンB複合体について詳しく見て見ましょう。 シア...

        第二回目「GAPSを学ぼう!　 -　腸内細菌」 http://www.nyseikatsu.com/api/536/pdf/page08.pdf 本題に入る前にもう一度「GAPS Gut And Psychology Syndrome)」に含まれる症状を復習しておきましょう。 Gutは「腸」、...

        第一回目「GAPS 食事療法」について学ぼう！ https://www.nyseikatsu.com/api/533/pdf/page06.pdf これまで英語の文献しかなかったために、日本人にはあまり知られていなかったGAPS食事療法をご紹介していきます。 まず食事療法について学ぶ前に、GA...