Makiko : Love Is The Message

からだと心と魂のつながり「真我を開くセルフヒーリングへの道」マキコ・メソッド（８） 自分＝愛・自分を癒せるのは自分しかいない（3） 前回の終わりに、理性的な判断ができずに「闘争か逃走か」の反応に追い込まれた人たちのフォーカスが、目の前にある課題に最適な答えを見出すことから「勝つか負けるか（愛を勝ち取れるか否か）」にスライド・インしてしまい、残酷な言葉や理不尽なことを言って相手を傷つけるような行為に発展しまうことに触れました。私のクライアントの例をご紹介します。 ◇　◇　◇　◇ 彼は、私に会う６年くらい前から胃炎と腸炎を併発し慢性化させていました。料理ができないことが幸いして、シ...

からだと心と魂のつながり「真我を開くセルフヒーリングへの道」マキコ・メソッド（７） 自分＝愛・自分を癒せるのは自分しかいない（2） 母方の祖母のアルツハイマー病、父方の祖父母のがん、父の長患いだった肺線維症と、どうしてみんなそろって病気にならないと死んじゃあいけないのかしら？　というくらい病気がまん延する世の中で、完全に健康な大人がとっても少ないことに気が付いて、それがあまりにも不思議だった私は、病気になるのが怖くて健康オタクになってしまいました。そのおかげで、「100％健康で幸せな人生」は全人類の権利なのだ！と分かりました。 権利というのは主張しないともらえないのがこの世のルール。...

からだと心と魂のつながり「真我を開くセルフヒーリングへの道」マキコ・メソッド（６） 自分＝愛・自分を癒せるのは自分しかいない（1） 今回はＱ＆Ａはお休みして、「自分＝愛」について書いてみたいと思います。 「自分を癒やせるのは自分しかいない。自分に対する真の愛を持ってしか、全てを癒やす事はできない。完璧に癒やされた自分とは、『自分＝愛』になる事だ。それで初めて、他人の役に立つ人間になる。それが大人になるという事だ。大人になる事＝癒す事。自分を愛するという事は、自分を甘やかす事とは違う。自分に厳しく、同時に優しくなければならない。とっても難しい。だからその方法を学び、自分を無条件に愛する...

〈Ｑ＆Ａ〉人が怖いです。 Ｑ　人が怖いです。対人恐怖症のようなんです。また、不安感や緊張感がやみません。 Ａ　この世で一番怖いのは人間で、一番のストレスの原因は対人なので、あなたの症状は病気ではなく、自然な反応ということになります。ただ、それが度を越えて、日常生活に支障を来すほどになると、対人恐怖症という名前がついてしまうわけです。最近の、傷つかないように、傷つけられないように、他人の目を気にしながら、ビクビク生きている精神脆弱（ぜいじゃく）な現代人たちは、あなた以上に不安感とそれに伴う緊張感いっぱいの日々を過ごしていることでしょう。あなたのように自分の問題と向きあうことができる人は大...

〈Ｑ＆Ａ〉食べたものが、うまく消化できない（１） Ｑ　食べたものが、うまく消化できません。胃がムカムカしたり、便秘が続きます。特に肉を食べると便秘になります。なので、ベジタリアンになってしまいました。 Ａ　今回はウンチについての意外なお話をしますね。まずウンチの主なイングレディエンツ（含有物）は、水、食べかす、腸内細菌（善玉菌、日和見菌、悪玉菌のコンビネーション）と剥がれ落ちた腸粘膜。このうちの食べかすは、そのほとんどが食物繊維（つまり野菜）なのだそうです。つまり野菜を食べれば食べるほどウンチの量が増える仕組み。また、本当の健康な人のウンチには、食べかすはほとんど見られないはずなのだそ...

〈Ｑ＆Ａ〉すぐイライラしてしまう。どうしたら良いか？（１） このコラムでは、筆者が読者からの健康や美容に関する質問に「Ｑ＆Ａ」形式で答えていきます。 Ｑ　すぐイライラしてしまい、全然辛抱強くなれません。夫や子供、周りの人に当たってしまいます。そんな自分が嫌で、自己嫌悪に陥ってしまうばかりです。どうしたら、すぐイライラしなくなるようになるのでしょうか。病院からは安定剤を飲むように勧められました。 Ａ　イライラの根本原因は、脳ではなく腸の中にあります。もしかしてあなたは便秘気味なのではないでしょうか？　たとえ、毎日一応排便があっても、全部きれいにお掃除されていないかもしれませんし、な...

「本当の自分」の追求と健康のつながりについて（１） 今回は、Ｑ＆Ａをお休みして、私が約17年間に2500件を超えるセッションを通して、クライアントさんたちと分かち合いながら、実践で得た健康に関する経験と知識を基に、「本当の自分」の追求と健康のつながりについて書いてみます。 まず、東洋医学では、西洋医学のように、全ての人に共通の、これでなければいけないといった基準になる数値は存在しません。皆さん、ご存じのように五臓六腑間の気の流れが調和しているか否かで、病気であるか否かを決めます。それぞれの人がそれぞれ異なった気の調和を有するのが自然で、治療も、その一個人が人生を楽に生きることができるよ...

Ｑ＆Ａ〉深くなってきた歯茎と歯の間の隙間。手術すべきか？（１） Ｑ　歯医者から歯茎と歯の間の隙間が深くなってきていて、手術をしなければ、歯が抜け落ちてしまうと言われました。手術をするべきですか？ Ａ　「歯茎と歯の間の隙間が深くなってきていて」が何を示唆するかというと、心臓のポンプ機能が衰えているということです。もしかしてあなたは心配性ですか？　もし、この症状に最近お気付きになったのだとしたら、あなたはきっと40代後半から50代前半の方ではないでしょうか？　そしてあなたの心配性は小さい頃から培ってきてしまった悪い癖ですね。あなたは何でも先回りして準備万端整えてしまわないと不安になる人です...

〈Ｑ＆Ａ〉足の裏がデコボコで、ふくらはぎがパンパンに（１） 　Ｑ　私の悩みは現在、足の裏にデコボコを感じ、ときに足の指が少し痛むことです。ふくらはぎがパンパンにむくんでいて、気分がすぐれません。私はどんな病気なのでしょうか？　アドバイスをお願いします。 　Ａ　病気の根本原因は心の底に焦げ付いた、感情のしこりです 足（Feet）は、ご自分と母なる地球に対する姿勢を表します。また脚（Legs）は足を含めて、人生という道を前進するための大切な機能です。あなたはなぜか、ご自分も母なる地球の存在も、純粋に受け入れることができない、つまり心の底から愛することができずにいるのです。そして、ご自分の真我...

Ｑ＆Ａ〉恵まれた生活に感謝できない自分を許せない 今号からこのコラムでは、筆者が読者からの健康や美容に関する質問に答える「Ｑ＆Ａ」形式で答えていきます。 ◇　　◇　　◇ Ｑ　主人が働いているのでお金も不自由なく、生活に困ることはないのですが、なぜか私の中で満足していません。とても恵まれた生活に心から感謝できない自分を許せません。 Ａ　この質問文から感じられるのは、あなたの人生において三つのテーマが表面化してきているということです。その三つとは、「満足」「感謝」「許す」です。あなたの人間としての成長が、これらの三つの問題を解決せずには前進できないところに来ているということです...