Makiko : Love Is The Message

今、話題に上がっているコロナ・ワクチンに限らず、ワクチン接種に関して、賛否両論の意見が上がっています。ワクチンを接種するのであれば、接種することによるリアクションは最小限に抑えたいですよね。 例えば、最近、注目を集めたMMR（はしか、水ぼうそう、おたふく風邪）の3種混合ワクチンですが、私が子供のころは、実際にこれら全ての病気にかかって抗体を作りました。おたふく風邪の時に、両方の頬っぺたが真っ赤に腫れて心配したことを、母はいまだに語ります。子供たちがこれらの病気にかかると、親たちは自分の子供をわざとその子供と遊ばせて、病気がうつるようにしたのです。それは、これらの病気に、大人になってからか...

        第１１回　発達障害児とご両親の「身体自己表現力」を高める https://nyseikatsu.com/editions/749/pdf/page06.pdf 今、ドイツで研修中にこのコラムを書いています。 子供の発達障害をヒーリングするジェレミー・クラウス・アプローチを学んでいます。このメソッドは、フェルデンクライス・メソッドを基礎に発達障害児の機能快復に対象を絞って、軽いタッチで眠っている脳・神経機能を呼び覚ますメソッドです。5つの体感覚機能（視る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる）から、立...

          第１０回　本当の自分は、免疫システムだった https://nyseikatsu.com/editions/745/pdf/page06.pdf 「Emotional Intelligence 」(ダニエル・ゴールマン著)をご存じですか？最近、書棚の整理をしていたら、埃をかぶって．．．云々というのは良くある話ですが、私も結局読み直すことに。この本の中で、神経生物学者のフランシスコ・バレーラの考えを紹介している「免疫システムは、体の脳．．．」というくだりに出会ったのです。さらに...

My December column in the monthly Natural Awakening Magazine is featured in "Must Reads" ! https://www.nahudson.com/2019/12/01/291857/you-are-not-fat-you-are-swollen You Are Not Fat, You Are Swollen Dec 01, 2019 08:56AM by Makiko Oka-Castro When I was a y...

            第９回　便秘を解消するためのサプリメント選び https://nyseikatsu.com/editions/737/pdf/page11.pdf 前回、便秘の人に良い姿勢の人はいないことをお話ししましたが、現代人は食べ物の質の低下や抗生物質などの医療品の取りすぎなどの理由から、便秘人口が増加しているようです。National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases によれば、アメリカ...

          第８回　便秘と姿勢 https://nyseikatsu.com/editions/733/pdf/page10.pdf 姿勢の悪い人が必ず便秘というわけではありませんが、便秘の人に良い姿勢の人はいません。なぜなら、便秘の人の身体は常に緊張状態にあるからです。もちろん、緊張が先か便秘が先か、それはもうチキンが先か卵が先かみたいな質問なので、すぐ出る答えはありません。 理想的なお通じの在り方としては、毎日１〜３回、バナナ状にまとまったものが何の苦労もなくスルッと出ると最高...

檸檬は、とっても使えるナチュラル・ヒーリング・フードです。 朝、起き抜けに檸檬半個から一個を絞り、常温の水で好きなスッパサに薄め、飲みます。その後20分から30分は、何も、食べたり飲んだりしてはいけません。 檸檬の汁が、消化システム全体を浄化してくれるんです。　ビタミンＣだけでなく檸檬その物の持つ生命エネルギーが、私たちの自然治癒力を高めてくれるのです。 症状によって、シー・ソルト（海から取れた、天然の塩）、オリーブ・オイル、生姜汁、溜醤油などを足すと、さらに素晴らしい効果を発揮してくれる、檸檬は健康の友です。

ユニオンスクエアにオフィスを移したボーナスについてきた物が、ファーマーズマーケットでした。寒くなるまでは、月、水、金、土の朝8時から夕方6時まで開いているので、とっても便利です。買いだめせず、小まめに新鮮な野菜をここで買うようにしています。 目の前にホール・フーズがあるのですが、もうそれは見る影も薄いです。ホールフーズの野菜は、ファーマーズマーケットで買った物に比べ新鮮さ、オーガニックであるかどうかの信用度、実際の質、全ての面で劣っています。両方の野菜を直接比べてみれば、それはもう一目瞭然。やはりスーパーマーケットとして、いろいろな物を長い間おかなければなら...

今日は、ホームメイド・ピクルス＝漬物です。 最近、アンチ・エイジングがまた流行っているようですが、身体の内側からの細胞活性を促さずして、真のアンチ・エイジングなどあり得ないという事を覚えていてください。日本のテレビを見ていると、沢山の厚化粧の女性が出ていらっしゃいますが、厚く化粧をしているとスキン・フローラがドンドン失われていって、お顔の皮膚は小皺だらけシミだらけになっちゃいますよ。腸内細菌をガット・フローラ、目には見えないけれど皮膚中を覆って私達を外的から守ってくれている皮膚常在菌（必要な菌）をスキン・フローラといいます。 スキン・フローラは生き物ですからね...

っと、とても面白いテーマで、このブログにいらっしゃった方へ。 答えは、「します。」 メロンだけでなく、醗酵が進んだどんな食物でも嘔吐する場合は、醗酵しているのではなく、腐っているのです。 善玉菌によって腐ること -->醗酵と呼ぶ。 悪玉菌によって腐ること -->腐敗と呼ぶ。 Ok? それから、腸内細菌と酵素を混同している方が、とっても多いんですけど、この二つは別の物です。それについては、別ブログにて御説明します。