人生の山と谷 その１．
人生は山あり谷あり、山の上に立っている時は誰でも調子が良い・・・・・と書きましたが、この山と谷の過ごし方について書いた、とっても良い本があるんです。
Spencer Johnson, M.D （スペンサー・ジョンソン医学博士）が書いた、
「Peaks and Valleys 」（山と谷）です。
英語ですが、薄い本でまるで童話のような書き方ですので、英語が読めない方も、ちょっと頑...
人生を上向きにする、基本動作と姿勢 その４．
（その３からの続きです。）
御相談３．6ヶ月間、何処に行っても治らない、目まい。60台前半、アメリカ人、女性、会社社長。
いつものように、立ち方を見ます。右顎と左顎のラインが異常にアンバランスで、頭が右へ傾いています。頚椎の左側が、物凄く張っていて首が回りません。当然肩も凝って、気分も良くない。足の裏を見ると、右の足の裏が、かなり腫れていました。
目まいの起こる前に、歯医者に行っ...
昨年のお礼と、新年の御挨拶。
皆様、
新年、明けましておめでとう御座います。
昨年中は大変お世話になり、ありがとうございました。新年も、どうぞよろしくお願いいたします。
昨年は、３月１１日の大震災から色々な意味で、日本人である私たちにとって大変化の年でしたねえ。勿論、日本にお住まいの皆様のご苦労は、遠くに住む私たちの想像を超える物と、お察しいたします。新年は、この新たな学びを生かされまして、皆様のさらなる「健康で幸せな人...
人生を上向きにする、基本動作と姿勢 その３．
（その２．からの続きです。）
御相談２．妊娠4ヶ月目なのに、お腹の中に赤ちゃんの存在を感じない。20代後半、日本人女性、主婦。
立ち方を見ると、足先が左右ともに外へ向き、骨盤が後ろに倒れて背骨にあるべき３つのカーブがありません。一見、背骨は真っ直ぐに見えますが、背骨には3つのゆるいカーブがバランス良くあって初めて正しいアライメントですので、これはいわゆる猫背です。
つまり、上半身...
人生を上向きにする、基本動作と姿勢 その２．
（その1．からの続きです。）
基本動作と姿勢を向上する事で、人生が上向きになった私のクライアントさんの例を幾つか御紹介しましょう。
御相談１．何となく人生が行き詰まっていて、先が見えない。４０代前半、日本人男性。会社員。
立ち方を見ると、左は割と上から下まで真っ直ぐですが、全体的に硬直しています。その分、体の右側がだらしなく、ぶら下っている感じです。ですから、右の足先は、外側へ向...
人生を上向きにする、基本動作と姿勢 その１．
姿勢を整えようとする時に、私が注目する基本動作は４つあります。
１．立ち方
２．歩き方
３．座り方
４．話し方
です。
この４つの基本動作から、その人の過去、現在、未来が解ってしまうほど、姿勢には人生における沢山の情報が刻まれているという事です。逆に言えば、これらの基本動作を変えれば過去、現在、未来に対するその人の見方を変える事が出来るという事です。
人生...
エゴ(ego) について４．
(エゴ（ego)について３．からの続き。)
でねえ、実は自分で出来る事は、沢山あるんですよ。
亀や貝のように自分のエゴの殻にこもっていないで、ちょっと首を伸ばして周囲を見渡せば、どっち方面に行動を起こせば良いか、結構簡単に解りますよ。
ちょっと勇気がいるかもしれませんけど大した事はないです。やってみれば簡単なんですねえ。
そう、「勇気」が必要なだけなんです。それも、特に初め...
エゴ(ego)について３．
（エゴについて２．からの続き）
それでねえ、自分の内側を幸せで満たし、さらに自分の周りの人々が幸せになるためのお手伝いが出来るような状態になるにはどうしたら良いか、いろいろ研究しました。
先ず、自分をとことん見つめて自分の内側の嫌いな場所、幸せになれていない場所を探すんですねえ。それで、その「私の中の幸せでない場所」は何故幸せではないのか、理解出来るまで観察するんです。
これねえ...
