愛の食卓GAPSキッチン投稿記事簡単本物ご飯 ボーンブロス、レシピ1ーかぶと長ネギ By Makiko - 2015年10月18日 0 562 フェイスブックでシェア ツイッターでツイート ボーンブロスを使った蕪と長ネギのスープです。 材料二人分:ボーンブロス適量、バター適量、蕪大2個、長ネギ2本、天然海塩適量 長ネギを適当な斜め切りにし、蕪は大きさによって、6つか8つに切ります。ステインレスの深めの鍋にバターを溶かし、長ネギを炒めます。長ネギの透明感が出てきたら塩を少量入れ、蕪を入れ、ボーンブロスを入れて約25分煮込みます。(煮込む時間は、材料の堅さと量によって多少変化します。) 最後に塩加減を調整し、コラーゲンとビタミンたっぷりの食べるスープの出来上がり!