ボーンブロス、レシピ3-ベーコンとキノコと玉葱

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ボーンブロスを使った、ベーコンとキノコと玉葱たっぷりの食べるスープです。

材料二人分:ボーブロス適量、バター少量、ベーコン6枚、キノコ片手にいっぱい乗るくらい、玉葱中一個、天然海塩適量

ベーコンは、5ミリくらいの幅に切ります。玉葱も、5ミリくらいの幅にスライスし、キノコは適当な大きさに切ります。

 

 

 

 

先ずベーコンを炒め、ベーコンの油が出てきたら玉葱を入れて炒めます。さらにキノコとバター少量加えて全体に油が回り、全体がしんなりするまで軽く炒め合わせます。

 

 

 

 

そして、ボーンブロスを入れ、天然海塩を適量加えて約25分煮込みます。(煮込む時間は、材料の堅さや量によって多少変化します。)

栄養満点、GAPS食事療法にも適した、元気にしてくれるスープです。

過去40年以上信じられてきたコレステロール伝説は、昨年のTIMEマガジン6月12日号に掲載された「Ending the war on Fat 脂肪との戦いは終わった」(心臓病を初めとする様々な病気、得に免疫不全系の病気や不定愁訴の原因は、脂肪の取りすぎではなく、それとは全く反対の脂肪不足が原因だった事が、センセーショナルな記事として掲載されました。)によって、あっけなく滅びました。脳は60%以上、神経は70%以上、コレステロールで出来ています。私たちの細胞壁や皮膚のウォーター・プルーフ機能も、コレステロールです。脂肪分を十分に摂取できない食事は、老化の素なのです。脂肪分が健康をサポートしてくれる大切や役割を果たしているのです。ですので、心配せずに、コレステロールとコラーゲンたっぷりのスープを味わってください。皺とタルミが、嘘のようになくなります。

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MAKIKO道場総帥。 幸せになる為の術を学ぶ道場をニューヨークに開設。 ポスチュア・バランス・エクササイズ発案と指導。霊感をもった、ナチュラル・ヘルス&ライフ・スタイル・カウンセラー、エネルギー・ヒーラー。 健康である事、自然である事が、人間を幸せに導くと確信する。 3次元の地球に生きる意味を、追求している。