GAPS™ – テーマは共存１．

GAPS™の原因は腸内細菌叢のDisbiosis(ディスバイオシス）です。Disbiosis は、Symbiosis　（共存）の反意語です。

つまり自閉症に代表されるGAPSから学ぶべきテーマは、「共存」－共に生きる事。

GAPS™プラクティショナー（CGP）･トレーニング中のナターシャ博士の話によれば、人間の腸内には、細菌、カビ、パラサイトと、それぞれ人間に良い影響をもたらす物と、悪い影響をもたらす物の両方が住んでいるそうです。私も一瞬、「良いカビと良いパラサイトもいるんだ～。へええ～。」って感じでした。

しかしながら、今はこのGAPS™の直接的原因である腸内細菌にフォーカスします。

腸内細菌は、

１．善玉菌 -Essential （不可欠の）またはBeneficial (有益な）Flora　（細菌叢）

２．日和見菌- Opportunistic（日和見の）Flora

３．悪玉菌-Transitional （移り変わりの）Flora

の3種類に分けられます。

善玉菌：人間の消化を助ける大切なフローラで、数的にも一番多い。これらの菌は、しばしば　Our indigenous friendly bacteria（人間に友好的である事が特有の菌）とされている。

このグループの主要メンバーは、Bifidobacteria（ビフィズス菌属）、Lactobacteria（ラクトバシラス菌属、いわゆる乳酸菌）、Propionobacteria（プロピオノ酸菌属）、Physiological strains of E.Coli（大腸菌属）、 Peptostreprococci　（ぺプトストレプトコカス菌属）、Enterococi　（エンテロコカス菌属）などです。

大腸菌？と思われた方もいらっしゃるでしょう。私だってビックリでしたよ。大腸菌にも善玉菌と悪玉菌があるんです。

日和見菌：一番種類の豊富なグループ。これまでに人間の腸内に見つかった日和見菌は、凡そ５００種類あまり。健康な人の場合その数は善玉菌によってコントロールされている。そのコントロールを欠く事で、それぞれの日和見菌が人体に健康の問題を起こす。

このグループのメンバーは、Bacteroids（バクテロイド）, Peptococci（ぺプトコクシ）, Staphylococci（スタフィロコクシ）, Streptococci（ストレプトコクシ）, Bacilli（バシリ）, Clostridia（クロストリディア、日本語ではクロストリヂウム）, Yeast（イースト）, Enterobacteria（エンテロバクテリア）- Proteus（プロテウス）, Clebsielli（クレブシエリ）, Citrobacteria（シトロバクテリア） etc.) , Fuzobacteria（フゾバクテリア）, Eubacteria（ユーバクテリア）, Catenobacteria（カテノバクテリア） と、さらに沢山ある。

GAPS™以前の日和見菌がパワー･アップして起こる病気で、一般に知られている物：

食中毒、大腸炎、ヘルペス、カンジダ症（イースト感染症）、アスペルギルス症、クリプトコックス感染症、ボツリヌス菌感染、呼吸器感染症（肺結核、肺炎など）、尿路感染症、歯周病、癌（大腸、肝臓、子宮など）

そしてGAPS™；

• アトピー性皮膚炎や酷いニキビ等の皮膚疾患
• 自閉症、アスペルガー症候群（ASD)　などの発育障害
• ADD（多動症）、ADHD等の情緒不安定、
• Dyspraxia（統合運動障害）,　Dyslexia　（失読症、読書障害など）などの、学習障害
• 鬱病、統合失調症、双極性障害、強迫性障害（OCD)、ニート（これは私の意見）などの精神障害
• 摂食障害（食欲不振、過食症）
• 癲癇
• アレルギー、花粉症、中耳炎、
• 逆流性食道炎、胸やけ

などなど、全部あげたら切りが無いほどです。

何と言っても、この腸内細菌と常在菌で私たちの健康が守られています。言って見れば、「Line of Defense」、つまり日本語では、え～と、「防御壁」かな？この善玉菌たちが私たちの免疫機能の９０%を支えているのです。

日和見感染症（Wikipedia)、御参考までに。

ナターシャ博士によれば、この日和見感染の根本原因は、日和見菌をコントロールするボスである善玉菌の生態系が崩れ、コントロールが効かなくなる事にあるという事です、

日和見感染がパワーアップする場合というのは、善玉菌の生態系が崩れる場合という事になりますが、その理由を大まかに言うと、

1. 抗生物質、悪い食事、病気、ストレス、ワクチン接種、経口避妊薬などの複合的な理由
2. 1．の理由により両親やその前の世代から、完全でない常在菌（腸内細菌叢）を貰ってくる場合
3. 帝王切開など、自然分娩でない出産。
4. 母乳ではなく、フォーミュラで育った。
5. また上記４種の複合理由

となります。この理由の一つ一つについては、後のブログで御説明いたします。

悪玉菌: 毎日の私たちの衣食住に伴って、入ってくる細菌類です。それらのほとんどが、Non-fermenting gram-negative と呼ばれる菌です。私たちの腸内が、前出の善玉菌でしっかり覆われていれば、私たちの健康に害を及ぼす事なく通過するだけです。しかしながら、善玉菌の数が減ったりとダメージが起こり、その役目が機能しない場合には、病原となります。

（続く）